Tims Makgrevs atgādina par atrašanos “tumšā vietā” pirms ceļojuma uzsākšanas uz veselību

Tima Makgreva grāmata. Grit un Grace , ir beidzies. Dzīvesveida un fitnesa grāmatu hronikās ir McGraw ceļojums, sākot no pārmērīgas pārtikas un alkohola lietošanas līdz pat apņemšanās ievērot veselīgu uzturu un fitnesa rutīnu. McGraw ceļš nebija viegls, un viņš to atklāja sirsnīgā ierakstā sociālajos medijos.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Tims Makgrevs (@thetimmcgraw) 2019. gada 5. novembrī plkst. 7.52 PST

'Es nonācu pie tā, ka daudzi no mums nonāk pie pagrieziena punktiem: pieskaroties vietai, kurai es nerūpējos atgriezties - tumšā vietā, kur es jutu, ka liela daļa manas dzīves ir ārpus manis kontrolētas,' rakstīja Makgreids . Varbūt man vajadzēja saskarties ar šo dibenu, lai iespiestos atpakaļ uz virsmu, kurš bija nolēmis visu apgriezt, pirms mana veiksme iztecēja un slīdēšana kļuva par avāriju. Tas nebija ērti, un es ne vienmēr lepojos ar to, kā uzvedos, aizēnots, kā toreiz biju nolieguma un nolaidības sajaukumā, bet tas aizsāka tauku sagriešanu katrā dzīves jomā un paņemšanu prom. pārpalikums, lai nonāktu pie labākas sevis versijas.

'Šodien mans ķermenis ir liesāks, mans prāts ir skaidrāks, mērķa izjūta ir asāka, un manas attiecības ir dziļākas,' viņš turpināja. „Veselība varētu sākties ķermenī, bet tā sniedzas daudz tālāk par fizisko; tas attiecas uz jūsu savienojumiem ar pasauli un apkārtējiem cilvēkiem, kā arī par jūsu spēju kalpot un dot. Desmitgade, kopš es izvēlējos vienreiz un uz visiem laikiem uzņemties atbildību par savu veselību, man šo mācību ir iemācījusi visvairāk. Šī grāmata ir par notikušo. Un es priecājos dalīties tajā ar jums. [ Grit un Grace ] ir pieejams šodien. ”

Makgreva sieva, Ticības kalns , ir pelnījis daļu no kredīta lai iedvesmotu Makgrevu kļūt veselīgam, pēc tam, kad viņa piedzīvoja viņam smagu mīlestību, kad viņa dzīve bija spirālveidīga.

& ldquo; Kad notiek kaut kas un jūs gūstat panākumus ārpus saviem mežonīgākajiem sapņiem, un jūs spēlējat visus šos lieliskos šovus un, jūs zināt, ballītes notiek, & rdquo; McGraw atgādināja par Šodien šovs. & ldquo; Un tad jūs esat precējies, un jums ir bērni, un pēkšņi jūsu sieva uz jums skatās un saka: & amp; lsquo; jūs zināt, jūs mazliet nokļūstat aiz borta, un jums jāpieņem daži lēmumi. Tas jums ļoti ietekmē. & Rdquo;