Recepte: izdilis Tilapia salātu iesaiņojums

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

Recepte: izdilis Tilapia salātu iesaiņojums

Prep laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 10-12 minūtes
Raža: 4 porcijas
Porcijas lielums: 2 salātu iesaiņojumi

Sastāvdaļas

  • 1 tējkarote augstākā labuma olīveļļas
  • 1 sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1 serrano pipari ar sēklām un gabaliņos (vai jalapeño pipari)
  • 2 ēdamkarotes malta ķiploka
  • 2 mārciņas tilapijas filejas
  • 2 tases kubiņos sagrieztu tomātu
  • & frac14; tase svaigi sasmalcināta koriandra
  • 1 laima sula (apmēram 2 ēdamkarotes)
  • & frac14; tējkarote sāls
  • melnie pipari, pēc garšas
  • 8 lielas romiešu salātu lapas
  • 1 avokado, mizoti un plāni sagriezti
  • 1 glāze sarkano kāpostu, sasmalcināta