Doma nomelnot sevi regulāri izklausās lielākajai daļai cilvēku, taču tā noteikti ir ideja, kas tiek aicināta uz Amerikas kultūras superzvaigznēm. Desmitiem slavenu slavenību ir uzslavējušas “intermitējošā badošanās” paņēmienu un piedēvējušas viņu apdarei ...
Porciju kontrole ir atslēga svara zaudēšanai, taču var būt arī sarežģīti pareizi nokļūt atkarībā no tā, kādu ēdienu ēdat. Šie produkti palīdzēs padarīt porciju kontroli vēsmu! Kaloriska Cuvee: Šī parocīgā, dandy vīna glāze ir domāta tiem, kuri ir saudzīgi pret kalorijām, bet tomēr vēlas izbaudīt ...
Ja jūsu kiddos ar nepacietību cer ēst šonedēļ savus Lunchables, viņi varētu būt nedaudz vīlušies. Vakar Kraft Heinz izdeva brīvprātīgu 959 mārciņu mārciņas “Lunchables Ham and American Cracker Stackers” atsaukšanu, jo etiķetēs trūkst svarīgas informācijas par alergēniem. Produkts...
Franču grauzdiņš ir klasiskas brokastis, kuras mēs mīlam pasniegt ģimenei slinkos nedēļas nogales rītos. Diemžēl franču grauzdiņi ne vienmēr ir veselīgākie. Tā vietā, lai uzminētu, cik daudz kaloriju jūs pievienojat ar šo papildu pulvera cukura satricinājumu, sekojiet vienam no šiem izdiliskajiem (un garšīgajiem) franču valodas ...
Izķeksējiet savu saldo zobu ar šīm pārsteidzošajām receptēm! Sākot ar burkānu kūku un beidzot ar pina colada garšu, mums gandrīz visu jūsu alkas laikā ir izdilis. Šīs cupcakes ir zemas kaloritātes, tāpēc nebaidieties laiku pa laikam ļauties ... varbūt pat ir divas! Izdilis Zemenes Angel Food Cupcakes: Šīs ...
Kā jūs varat savu kūku ēst un to arī ēst? Izņemot dažas kalorijas! Ir daudz veidu, kā no iecienītākajiem desertiem izgriezt taukus, kalorijas un cukuru, lai tie būtu vieglāki. Noņemiet nedaudz cukura. Aizvietojiet baltos miltus ar pilngraudu vai alternatīviem miltiem. Nesaldināts ābolu mērce ...
Amanda Seyfried, YAS. 29 gadus vecā aktrise ir drosmīgi atklājusi par savu garīgo veselību pagātnē un turpina palīdzēt cīnīties pret stigmu, kas saistīta ar garīgajām slimībām, runājot par savu OKT, ziņo CILVĒKI. , garīgās slimības ...
Izbaudiet šīs 20 veselīgās vakariņas, nebaidoties no tā, ko skala saka nākamreiz, kad uz tās uzleksit. Šīs zemu kaloriju (un garšīgās) vakariņas visas ir mazāk par 350 kalorijām - perfekta izmēra vakariņas, lai uzturētu jūs uz ceļa ar svara zaudēšanas mērķiem, taču neatstājot izsalkušu. Izbaudi to...
Žēl mums visiem, kartupeļi ir viens no pirmajiem ēdieniem, kas jāmaina, sākot jaunu diētu vai veselīgas ēšanas plānu. Lai jums veicas, mēs esam šeit, lai dalītos ar labām ziņām. Ja to ēd saudzīgi un mēreni, ik pa brīdim varat baudīt labu veco dzērienu.Izvēlieties šo pildījuma ēdienu agri ...
Muffin top ir labi ēst, bet ne tik jautri, lai būtu uz ķermeņa. Bet nebaidieties - jūs varat nosmīdināt šīs jostasvietas ar dažiem rūpīgi izpildītiem vingrinājumiem, kas vērsti uz šīm slīpumiem, un jūs atkal mīlat savas drēbes. Ir pienācis laiks izkausēt mūsu smalkmaizīšu galotnes! Iekļaujiet dažus no šiem gājieniem ...
Kad jūs pirmo reizi sākat skaitīt kalorijas un mēģināt zaudēt svaru, varētu šķist, ka samazināt kaloriju daudzumu nav iespējams. Ja vien jūs nevēlaties visu laiku justies izsalcis un aizkaitināms, jūs varētu domāt, ka jums ir jāturpina ēst tik daudz, cik jūs jau to darāt.Par laimi, tas tā nav. Viesnīcā ir ...
Kājām, kas turpinās dienām ilgi, jums ir jāstrādā ar garajām, liesajām muskuļu šķiedrām. Šie vingrinājumi sadedzinās tauku uzkrāšanos un stiprinās visus muskuļus, kas veido un atbalsta jūsu augšstilbus. Bieži izmantojiet pretestību un izmantojiet ķermeņa svara vingrinājumu priekšrocības, kad vien varat! Pavelciet ...
Kvinoja ātri aizvieto daudzos populāros graudus kā olbaltumvielām bagātāku un veselīgāku alternatīvu. Tas ir bez lipekļa, draudzīgs veģetāriešiem un ļoti universāls. Patiesībā daudzi cilvēki rīta auzu pārslu aizstāj ar quinoa receptēm, kurās ir svaigi augļi un saldas garšvielas. Ja jūs neesat pazīstams ar ...
Pēc grūtniecības, iespējams, jūs atradīsit nedaudz vairāk ap jūsu vidu, nekā tas, ar ko sākāt, un pēc pēcdzemdību pārbaudes jūs varētu domāt, ka viss papildu āda vairs nebūs. Tomēr ne vienmēr tas tā ir. Ja vēlaties zaudēt vaļīgo ādu, jums būs jāstrādā ...
Kaloriju skaitīšana ir mulsinoša un nogurdinoša. Kāpēc neļaut mums darīt darbu jūsu labā? Jūs varat piecelties no vakariņu galda bez vainas pēc vienas no šīm garšīgajām, zemu kaloriju maltītēm. Ātrās garneles un dārzeņu maisījums-apcepšana 196 kalorijas: ķīniešu izņemšana vairs nav nepieciešama! Mums ir ...
Neskatoties uz to, ko jūs varētu būt redzējis žurnālos, detoksikācijai nav jānozīmē sev atņemt īstu ēdienu. Sulu tīrīšana un badošanās dažiem cilvēkiem varētu būt noderīga, taču lielākajai daļai no mums detokss ir daudz patīkamāks, ja uz to vēršas sasniedzamā veidā.Veselības eksperti un dietologi ir ...
Kad jūs gatavojat ēdienu, dažreiz tas ir mazāk par uzturu un vairāk par to, kā to izdarīt pirms bērna futbola spēles. Apkalpot ieteikto produkcijas daudzumu nav viegli, it īpaši, ja jūs gatavojat bērnus, taču šie 15 Mental Floss fakti liks jums ražot vairāk nekā jebkad! Ja ...
Pēcpusdienas lejupslīdes laikā jums, iespējams, rodas kārdinājums paķert no virtuves pikapu. Mūsu uzkodas bieži tiek piegādātas cukura vai ogļhidrātu veidā, un, lai arī šobrīd tās apmierina jūsu alkas, tās nav lieliskas, lai jūsu ķermenim sniegtu patiesu stimulu, kas tam nepieciešams. Tā vietā, lai kraukšķētu uz ...
Kad izdilis mamma lūdza 15 māmiņas pavadīt dienu izdilis mammas galvenajā mītnē kampaņas “Es esmu” peldbikses fotosesijā, vairums sieviešu ieradās ar jauktām emocijām. Zinot, ka izdilis mamma mēnesī sasniedz vairāk nekā piecus miljonus skatītāju, dabiski, ka mammas nervozēja, lai parādītu savu ķermeni ...
Ja strādājat biroja vidē, jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu dzīves ilgums ietekmē gan jūsu garīgo, gan fizisko veselību. Pētījumi liecina, ka pārāk daudz sēdēšana, gan darbā, gan mājās, var izraisīt vājus muskuļus, samazinātu asinsriti, iekaisumu un pat sliktu imūno ...