11 Deserti, kas aizstāj ar Applesauce

Kā jūs varat pasniegt savu kūku un to arī ēst? Https: //www.skinnymom.com/2012/12/24/5-tips-to-cut-calories-in-baked-goods/ '> izgriezti tauki, kalorijas , un cukurs no iecienītākajiem desertiem, lai padarītu tos gaišākus. Noņemiet nedaudz cukura. Aizvietojiet baltos miltus ar pilngraudu vai alternatīviem miltiem. Nesaldināts ābolu mērce arī lieliski aizvieto sviestu vai eļļu. Tas joprojām atstāj jūsu maizes izstrādājumus mitrus un aromātiskus, bet ābolu mērcē ir maz kaloriju, bez taukiem un zemu dabisko cukuru! Ābolu mērce ir ideāls veselīgs maiņas līdzeklis. Iepazīstieties ar šīm ne tik grēcīgajām desertu receptēm, izmantojot zemāk kā ābolu mērci, lai jūs joprojām varētu baudīt kaut ko saldu bez vainas.

Sarkanā samta kūka : Jūs domājat: “Sarkanā samta kūkas vieglā versija nav iespējama”, taču šī recepte ir neizpildāma, apmainot dažas sliktas sastāvdaļas ar labām lietām, piemēram, ābolu mērci, olu baltumu un vieglu paniņu. Šeit ir recepte.

Izdilis kokosriekstu šokolādes skaidiņu banānu maize : Banāns saņem nelielu palīdzību no nesaldināta ābolu mērces, lai šī maize būtu mitra un aromātiska! Jūs nevarēsit pretoties šai saldajai maizei. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu recepti!

Zemesriekstu sviesta auzu pārslu mīklas bumbiņas : Dažreiz sīkdatņu mīkla ir labāka nekā galaprodukts. Šīs sīkdatņu mīklas bumbiņas ir veselīgs, bez ēdiena pagatavošanas ēdiens! Šeit ir recepte no Keep It Sweet Deserti.

(Foto: Keep It Sweet Deserti)

Ābolu auzu kliju smalkmaizītes : Šie sirds veselīgie smalkmaizītes būtu lieliski piemēroti kā viegls deserts. Viņi ir tik labi, ka jūs pat tādu varētu ieturēt brokastīs! Šeit ir recepte no Unsophisticook.

(Foto: Unsophisticook)

Izdilis izdomājums brūni : Ābolu mērce un stevija piešķir perfektu saldumu šiem bagātīgajiem, šokolādes cepumiem. Jūs nekad neuzzināsit, ka tā ir vienkāršota versija. Šeit ir mūsu oriģinālā recepte!

Veselīga burkānu kūka : Jūs domājat, ka deserts, kurā ir dārzeņi, būtu dabiski veselīgs, bet diemžēl tas parasti neattiecas uz burkānu kūku. Šī versija pārvērš tradicionālo pārāk saldo burkānu kūku uz galvas un pievieno ābolu mērci, jogurtu un agavu, lai tā būtu salda un mitra. Šeit ir recepte no mīlestības un citroniem.

(Foto: Mīlestība un citroni)

Bez cept kanēļa virpuļotā siera kūka : Jūs lasījāt šīs tiesības. Siera kūka! Šai siera kūkai nav piena, lipekļa, sojas un olu! Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu recepti no šokolādes pārklātas Keitijas.

(Foto: Keitija ar šokolādes pārklājumu)

Ābolu pīrāga olbaltumvielu 'saldējums' : Šim saldējuma gribētājam nav vajadzīgs saldējuma ražotājs! Olbaltumvielu pulveris un mandeļu piens piešķir tai krēmīgu garšu, bet ābolu mērce un svaigs ābols nodrošina tekstūru un svaigu garšu. Ķīļa receptē ir dietologs.

(Foto: Dietologs ķēdē)

Augšpusē ābolu pekanriekstu brokastu kūka : Ir grūti izlemt, vai šis ēdiens ir deserts vai brokastis. Kā būtu ar abiem! Šis veselīgais ēdiens ir arī vegāns. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu recepti no Oh She Glows.

(Foto: Ak, viņa mirdz)

Chocolate Chip auzu taku sīkdatnes : Vegāns uzņemas šokolādes čipšu cepumus. Šajā receptē nav ne sviesta, ne eļļas. Uzkodas pie iecienītā sīkfaila bez vainas! Iepazīstieties ar Lunchbox Bunch recepti šeit!

(Foto: pusdienu kārbu ķekars)

Ķirbju Kvinoa smalkmaizītes : Jūsu vidējais ķirbju smalkmaizīte tiek uzlabota. Kvinoja piešķir šīm veselīgajām smalkmaizītēm unikālu tekstūru. Nav eļļas vai sviesta, bet šie smalkmaizītes paliek mitri no ķirbja un ābolu mērces. Šeit ir Popsugar recepte.

(Foto: Popsugar)

Mēģiniet aizstāt iecienītākajos desertos ābolu mērci, lai padarītu tos gaišākus!

>> Lasīt vairāk: 43 izdilis deserti